Ανακαλύπτοντας την Υπαρξιακή Διάσταση της ζωής
Η υπαρξιακή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση έχει ως στόχο το άτομο να έρθει σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό του καθώς και να επιλέξει μία αυθεντική προς αυτόν ζωή. Βασίζεται στη φιλοσοφία της υπαρξιακής σχολής, εστιάζοντας στα βασικά ερωτήματα της ύπαρξης δηλαδή την ελευθερία, τη μοναξιά, τον θάνατο και το νόημα της ζωής. Ένα από τα πυρηνικά ζητήματα στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία είναι η αναζήτηση του προσωπικού νοήματος της ζωής καθώς και η αντιμετώπιση των εσωτερικών συγκρούσεων και των περιορισμών της ύπαρξης.
Στο επίκεντρο της υπαρξιακής προσέγγισης βρίσκεται η αυθεντικότητα και η αυτογνωσία. Ο θεραπευτής συνεργάζεται με τον θεραπευόμενο για να εξερευνήσει τις βαθύτερες πεποιθήσεις, τις ανησυχίες και τις αντιφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή του. Κεντρικός στόχος είναι η βελτίωση της αυτογνωσίας, η ενίσχυση της συνειδητότητας καθώς και η ανάληψη προσωπικής ευθύνης, χαρακτηριστικά που συμβάλλουν σε μία πιο αυθεντική και ικανοποιητική ζωή.
Στη θεραπεία ένα βασικό σημείο είναι η αξιοποίηση του ‘εδώ και τώρα’ καθώς και η ελευθερία του ατόμου που συνεπάγεται την προσωπική του ευθύνη. Μέσω του διαλόγου, οι θεραπευόμενοι ανακαλύπτουν νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων, των συγκρούσεων που είναι σύμφυτες με την ύπαρξη.
Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για ανθρώπους που βρίσκονται σε μεταβατικές φάσεις ζωής και νιώθουν αβεβαιότητα ή σύγχυση, που αντιμετωπίζουν κρίσεις ταυτότητας ή που αναζητούν μία νέα νοηματοδότηση της ύπαρξής τους. Επιπλέον, μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για άτομα που βιώνουν σύγχυση, απομόνωση, έρχονται αντιμέτωπα με τα βασικά υπαρξιακά ζητήματα, ή χρειάζονται μία επαναδιαπραγμάτευση της ζωής και των επιλογών τους.
Συνοψίζοντας, η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν τρόπο εξερεύνησης της ανθρώπινης ύπαρξης και των δυσκολιών της και της διαδρομής προς μια πιο αυθεντική και ολοκληρωμένη ζωή. Μέσω της αυτογνωσίας και της αποδοχής της ανθρώπινης εμπειρίας, οι θεραπευόμενοι μπορούν να ανακαλύψουν τη δύναμη και την αξία της δικής τους ύπαρξης.
Δείτε ακόμα: Προσωποκεντρική Προσέγγιση, Συστημική Προσέγγιση, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT)
Γνωρίστε μας καλύτερα
- Η Ψυχοθεραπευτική μας προσέγγιση. Πληροφορίες για τις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούμε.
- Δωρεάν ενημερωτική συνάντηση. Γνωρίστε μας από κοντά.
- Η ομάδα μας. Πληροφορίες για τους ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές και συνεργάτες του κέντρου μας.
- Είπαν για εμάς. Έκαναν ψυχοθεραπεία μαζί μας και μοιράστηκαν την εμπειρία τους.
- Ο χώρος μας. Γνωρίστε τον χώρο μας.