Έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που ενώ αγαπούν το σύντροφό τους, μαρτυρούν ότι στην ουσία περισσότερο υποφέρουν μαζί του, παρά οτιδήποτε άλλο. Το γιατί εξ’ αρχής επιλέγουμε λάθος ανθρώπους και επιλέγουμε να μείνουμε σε δυστυχισμένες σχέσεις μπορείτε να το διαβάσετε εδώ. Στο παρόν υποθέτουμε ότι δε μιλάμε για τέτοια περίπτωση και θα ασχοληθούμε με το τι μπορείτε να κάνετε αν διαπιστώσετε ότι μέσα σε μια σχέση υποφέρετε.
Παρακάτω παραθέτουμε τα πρώτα 7 βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
- Μη μένετε σιωπηλοί. Βρείτε τρόπους να εκφράσετε αυτά που σας προβληματίζουν και το βαθμό στον οποίο σας ενοχλούν
- Ζητήστε βοήθεια είτε από το δικό σας κύκλο εμπιστοσύνης (φίλους, συγγενείς κλπ), είτε από κάποιον ειδικό
- Να είστε ευθείς και ξεκάθαροι απέναντι στον άνθρωπό σας, αλλά σε καμία περίπτωση αγενείς ή προσβλητικοί. Πρέπει με ευθύ τρόπο να δώσετε στον άνθρωπό σας να καταλάβει τι είναι αυτό που σας συμβαίνει και όχι να τον αφήσετε απλά να αναρωτιέται ή να υποθέτει, ή ακόμα και να μην καταλάβει τίποτα από αυτά που εσείς αισθάνεστε ότι περνάτε. Αυτό πολλές φορές αφήνει μεγάλα χάσματα παρεξηγήσεων. Ο στόχος σας δεν είναι να μαλώσετε! Είναι να εξηγήσετε ανθρώπινα τη δική σας θέση
- Εκτός από τα προβλήματα που αναφέρετε, εκφράστε και τα συναισθήματά σας. Είναι σημαντικό να ξέρει ο άνθρωπός σας ότι εκτός από προβλήματα έχετε -αν έχετε, βέβαια- τρυφερά συναισθήματα για εκείνον
- Επιδιώξτε να αφιερώσετε ποιοτικό χρόνο ο ένας στον άλλον (π.χ. ένα ταξίδι, μια κοινή δραστηριότητα, κάτι έξω από την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις σας)
- Θυμηθείτε από κοινού τι είναι αυτό που σας έφερε κοντά, τι αγαπάτε και τι θαυμάζετε ο ένας στον άλλον
- Συζητήστε και συμφωνείστε αν είστε διατεθειμένοι να δουλέψετε και οι δύο τη σχέση σας και δεσμευτείτε σε αυτό
Μην ξεχνάτε ότι κάθε προσπάθεια απαιτεί κόπο και θυσίες, όμως, εφόσον και οι δύο καταλήξετε στο ότι αξίζει να προσπαθήσετε, σίγουρα δεν πρέπει να το αφήσετε στην τύχη! Από την άλλη, αν κρίνετε ότι μόνοι σας είναι δύσκολο να τα καταφέρετε στην παρούσα φάση, η βοήθεια από έναν ειδικό μπορεί να σταθεί καταλυτικά στην άμεση και πιο αποτελεσματική σας προσπάθεια.
