Επικοινωνία στη σχέση: 7 λάθη που κάνουμε

Η επικοινωνία είναι ο πυρήνας κάθε υγιούς σχέσης. Όμως πολλά ζευγάρια πέφτουν στις ίδιες παγίδες χωρίς να το συνειδητοποιούν.

1. Η κριτική αντί της παρατήρησης

Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του «Ποτέ δεν βοηθάς στο σπίτι» και του «Θα ήθελα να μοιραζόμαστε τις δουλειές πιο ίσα». Το πρώτο κατηγορεί, το δεύτερο εκφράζει ανάγκη.

2. Το stonewalling

Η αποσύρση από τη συζήτηση — σιωπή, αδιαφορία, φυσική αποχώρηση — είναι ένα από τα πιο καταστροφικά patterns σύμφωνα με τον Dr. John Gottman.